よくある質問
ずつう予報についてよくいただく質問をまとめました。操作の手順は使い方ガイドもあわせてご覧ください。
基本について
Q.無料で使えますか？
A.はい、すべての機能を無料でご利用いただけます。会員登録やログインも不要です。
Q.アプリのインストールは必要ですか？
A.ブラウザからそのままお使いいただけます。スマホのホーム画面にアイコンとして追加することもできます（追加のしかた）。
Q.診断や治療をしてもらえますか？
A.いいえ。ずつう予報は記録とセルフケアを補助するためのツールであり、医療行為や診断を行うものではありません。「ズキズキ」「ギューッと」の選択も、その痛みに合った対処法をご案内するためのもので、病名を判定するものではありません。体調に不安がある場合は医師にご相談ください。
Q.「安心日記」とはどういう関係ですか？
A.ずつう予報は、パニック発作の記録アプリ「安心日記」の姉妹サービスです。同じ考え方（登録不要・端末内保存・広告なし）で作られています。
予報について
Q.なぜ気圧で頭痛が予報できるのですか？
A.気圧の低下や急な変化が頭痛の引き金になることは、多くの方が経験的に感じており、研究でも関連が指摘されています。ずつう予報では、これから24時間の気圧の下がり幅と最低気圧をもとに、リスクを4段階で表示しています。
Q.予報が外れることはありますか？
A.あります。頭痛の原因は気圧だけではなく、睡眠・ストレス・食事・ホルモンなど多くの要因が関わります。予報はあくまで「気をつける目安」としてお使いください。
Q.「あなた専用の予報」とは何ですか？
A.記録が14件たまると、あなたが実際に頭痛を記録した時の気圧をもとに判定するようになります。頭痛が出やすい気圧は人によって違うため、記録を続けるほど自分に合った予報になります。
Q.気圧のデータはどこから取得していますか？
A.気象データサービス「Open-Meteo」から取得しています。設定で選んだ地域（または現在地）の情報のみが送信され、記録した頭痛の内容が送られることはありません。
Q.位置情報をオンにしないと使えませんか？
A.いいえ。設定で地域を選ぶだけで、問題なくご利用いただけます。位置情報は、より正確な地点で見たい方向けの任意の機能です。
記録について
Q.後から前の日の記録をつけられますか？
A.はい。カレンダーの日付をタップすると、その日の記録の追加・修正・削除ができます。
Q.「生活への影響」はなぜ記録するのですか？
A.痛みの強さだけでは伝わらない「実際にどれくらい困ったか」を残すためです。生活に支障が出る頭痛が月に何日あるかは、予防のお薬を検討する際の目安のひとつとされています。
Q.頭痛がなかった日も記録した方がいいですか？
A.無理に記録しなくて大丈夫です。頭痛があった日だけの記録でも、統計や予報の個人化には十分役立ちます。
Q.「Xでつぶやく」機能で、内容はこのアプリに保存されますか？
A.いいえ。投稿内容はアプリ内には一切保存されず、X（旧Twitter）の投稿画面を開くだけの機能です。実際に投稿するかどうかは、X側の画面でご自身の判断で決められます。
お薬について
Q.「今月のお薬を飲んだ日数」は何のための表示ですか？
A.痛み止めを飲む日が多い状態が続くと、かえって頭痛が起こりやすくなることが知られています。飲んだ日数を見える形にしておくことで、早めに気づいて主治医に相談するきっかけになればと考えています。
Q.目安の日数がお薬によって違うのはなぜですか？
A.お薬の種類によって目安とされる日数が異なるためです。ずつう予報では、トリプタン系は月10日、市販・処方の鎮痛薬は月15日を目安として表示しています。実際の判断は必ず主治医にご確認ください。
Q.毎日のむ予防薬も記録できますか？
A.はい。設定でお薬を登録する際に「予防薬」を選んでください。予防薬は日数の目安の計算には含まれません。
データ・プライバシーについて
Q.記録した内容は誰かに見られますか？
A.いいえ。記録はすべてお使いの端末内にのみ保存され、運営者を含む第三者に送信されることはありません。詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。
Q.機種変更したら記録はどうなりますか？
A.そのままでは引き継がれません。機種変更やブラウザの変更の前に、「設定」の「データをエクスポート」でバックアップを取ってください。
Q.PDFは病院に持って行っていいですか？
A.はい、通院時の参考資料としてご利用いただけます。あくまで利用者ご自身が記録した内容のまとめであり、診断書などの公的な書類ではない点にご留意ください。
困った時は
Q.気圧のグラフが表示されません
A.通信環境をご確認のうえ、ページを開き直してみてください。気圧データの取得にはインターネット接続が必要です（記録の閲覧はオフラインでも可能です）。
Q.この質問に答えがありませんでした
A.お問い合わせページより、お気軽にご連絡ください。